La valeriana es una planta que actúa como agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se recomienda para personas con trastornos de sueños, para aliviar el estrés y la ansiedad, en caso de temblores leves, síndrome de fatiga crónica, depresión, trastorno de déficit de atención e hiperactividad y también en síntomas de cólicos menstruales o asociados con la menopausia.